Services

Pratique très douce où l’on reste plusieurs minutes dans chaque posture, sans effort physique intense. Elle encourage l’étirement en profondeur, la méditation, et le relâchement, apportant une sensation de ressourcement intérieur

Pratique généralement exigeante proposant une série de postures répétée à chaque séance. Elle développe la force, la persévérance et la pleine conscience, permettant une assimilation profonde des postures au fil du temps

Pratique dynamique qui synchronise mouvement et respiration, créant des enchaînements variés et fluides. Ce style presque dansant améliore la concentration, l’équilibre et la flexibilité, en apportant une dimension créative à la séance

Pratique où l’on reste plusieurs respirations dans chaque posture, renforçant le corps tout en développant un ancrage solide. Elle permet de se connecter à son souffle et de se concentrer sur chaque mouvement, pour un renforcement en profondeur.